Montserrat Ruiz | Regresa a ti: Ayurveda y Yoga para el bienestar desde el interior

En este tercer episodio de la serie The Awakening Journey – El camino del despertar, con Montserrat Ruiz García, especialista en Ayurveda y Yoga, y exploramos cómo estas dos prácticas pueden guiarnos de vuelta a nosotros mismos y a alcanzar un estado de bienestar que armonice nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestro estado emocional. Montserrat comparte su visión del bienestar como un proceso que nace desde adentro, a través de la presencia, la escucha consciente y el respeto hacia nuestro cuerpo y nuestra esencia. Hablamos de sus prácticas, de cómo acompaña a otras personas en su camino y de la importancia de regresar a uno mismo en un mundo en el que nuestra atención está sobreestimulada y dirigida hacia afuera.